Im Dschungel der Nahrungsergänzungen oder Zusätze kann man sich leicht verlieren. Lis­ten wir doch mal auf, was man an natürli­chen Komponenten unbedingt bräuchte, um selber eine gesunde Ration zusammen zu stellen:

• Muskelfleisch mit Fett
• Innereien (v.a. Leber, Niere und Milz)
• Pansen oder Blättermagen
• Fleischige Knochen oder Knochen­mehl
• Ge­müse und eventuell Obst
• Fischöl
• Lebertran
• Meeres­alge
• Salz.

Optional sind: Fisch, Milchprodukte, Getrei­de und Pseudo-Getreide, Eier, Hülsenfrüch­te, Nüsse und Samen, Sprossen und Keimlin­ge.

Freilich gibt es dann noch eine ganze Reihe von op­tionalen Ergänzun­gen, die man situa­tiv oder thera­peutisch einsetzen kann.